減肥達人: 菁木源辣木減脂茶代理形象人-葉思琪

葉思琪（1990年06月30日－）2012年畢業於香港大學，知名網絡紅人，現中國地區以及東南亞地區的菁木源辣木減脂茶代理形象人。生於中國香港九龍。葉思琪個人LINE號：suki532

葉思琪

葉思琪個人LINE號：suki532

2015年12月獲得塑形減肥小姐總冠軍，2016年3月被評為年度減肥十大人物，並取得菁木源中國地區以及東南亞地區總代理權。

一、個人經歷

葉思琪自幼五官端正，膚白貌美，美中不足的地方就是太過肥胖，這個問題深深困擾著她，她希望能盡快解決這個問題，給愛人給自己一個更好的未來。

大學畢業後有一段比較淺的感情，最終以男方嫌棄思琪女人味不夠而告終，思琪自知是因自己身材太差導致，自此思琪陷入一段情傷歲月不能自拔，更因情傷中的自己暴飲暴食，致使肥胖加劇。後在旁人的開導中醒悟，決定改變自己。

自此思琪步入減肥征途，無意中她接觸到菁木源辣木減脂茶，使用減脂茶半年後，成功甩掉20公斤肥膘，成為身材超棒的性感女神，於是開啟了人生的一段新篇章。

2013年年底，葉思琪通過使用菁木源辣木減脂茶，最終於2014年6月減肥成功，由68公斤減至48公斤。

在不斷的探索和學習中，葉思琪結合菁木源辣木減脂茶產品獨創了一套減肥方法，即今為止，已幫助五萬多人成功擁有傲人的身材曲線。

在此期間，葉思琪還幫助眾多愛美女性實現減肥，並於2014年因成功甩掉20公斤後在網絡爆紅，受邀成為《美俏佳人》的特約嘉賓，2015年葉思琪運用所創減肥方法成功幫助國內眾多知名演員實現塑身，並成為中國眾多知名演員禦用塑身顧問。

·2014年受邀成為《美俏佳人》特約嘉賓，幫助人數已經過萬。

·2015年成為國內眾多知名演員禦用塑身顧問。

·2016年7月參加國際減肥交流大會，和各界專家進行交流。

·2017年3月被評為年度減肥十大人物，幫助人數超過三萬。

·2017年6月參加減肥美體沙龍，藉此倡導健康生活理念。

·2017年8月參加環球時尚盛典，發起公益感召。

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二、研究貢獻

·針對肥胖問題提出圓滿的減肥方案

·對日常膳食與鍛煉進行專業化研究

·幫助無數肥胖人士減肥成功，被網友評為「最會減肥的女人」

三、研究課目

研究課目-肥胖原因
1、遺傳因素

大多認定為多因素遺傳，父母的體質遺傳給子女時，並不是由一個遺傳因子，而是由多種遺傳因子來決定子女的體質，所以稱為多因子遺傳，例如非胰島素依賴型糖尿病、肥胖，就屬於這類遺傳。父母中有一人肥胖，則子女有40%肥胖的機率，如果父母雙方皆肥胖，子女可能肥胖的機率升高至70%～80%。

2、社會環境的因素

很多人都有著能吃就是福的觀念，現今社會，食物種類繁多，各式各樣美食常在引誘妳，再加上大吃一頓幾乎成為了一種普遍的娛樂，這當然成為造成肥胖的主要原因。

3、心理的因素

為了解除心情上的煩惱、情緒上的不穩定，不少人也是用吃來作發泄。這都是引起飲食過量而導致肥胖的原因。

4、與運動有關的因素

運動有助消耗脂肪，在日常生活之中，隨著交通工具的發達，工作的機械化，家務量減輕等，使得人體消耗熱量的機會更少，另一方面因為攝取的能量並未減少，而形成肥胖。胖導致日常的活動越趨緩慢、慵懶，更再次減低熱量的消耗，導致惡性循環，助長肥胖的發生。

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研究課目-減肥4步曲，專攻大胖子
1、疏通啟動

通過神闕穴疏通全身經絡，以便體脂逐步分解。

2、生活調節

建立健康的生活方式，合理營養，積極鍛煉，充足的睡眠，善於調節心理壓力，保持穩定情緒。

3、挺拔身姿

內部微循環通暢，體脂容易消耗後，規範身姿體態，讓塑形進一步得到鞏固。

研究課目-減肥誤區
1、拿對別人有效的食譜自己來用

每個人的體質不一樣，對食物的吸收程度也不一樣，因此對別人有用的食譜對妳不一定好使，所以總是按照別人的食譜來吃飯，沒有效果甚至越減越肥也是正常的。

2、節食、不吃東西

節食其實對脂肪並沒有太大的作用，減掉的基本都是水分，而且長時間節食，身體機能會變得紊亂，消化功能也受到影響，對身體健康有害處。

3、面對愛吃的食物時拼命忍住

當強迫自己完全與喜愛的食物隔離時，反而會使它們變得更加吸引妳。當妳長時間禁止自己的欲望，某一天受到了挫折或者心情不好的時候就會大吃特吃，這樣功虧一簣。

4、時刻關註自己的體重

很多朋友在減肥的時候總是時刻關註自己的體重，每天都會上稱去看，有的甚至一天看好幾次，這樣給自己帶來了很大的精神壓力，對減肥並沒有幫助。

5、運動後吃東西

很多人在運動之後都會想著補償一下自己，覺得自己運動了這麽長時間，消耗了很多熱量，稍微吃一點沒什麽關系。但往往有時候一塊餅幹的熱量就可以趕上妳運動消耗的熱量。

6、急速降低熱量攝入

很多人節食減肥急速的降低熱量的攝入，這樣身體的新陳代謝速度會變得很慢，消耗的熱量非常少，很有可能妳餓個半死一天消耗的熱量也趕不上原來一天消耗的熱量。

7、攝入大量蛋白質

高蛋白的食物確實能夠減肥，但是如果大量的攝入，到了中期身體會將其作為能量來源，這樣就會使肌肉蛋白迅速流失，對減肥不利，還會影響身材。

8、只吃低熱量的食物

很多人減肥就光吃低熱量的食物，認為這樣就不會攝入熱量過多，實際上並不是所有的低熱量食物熱量都低，大量食用沒有什麽好處。

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四、減肥成功案例

高雄市，大學生，身材太胖很自卑，特找葉思琪減肥，減肥成功后充滿自信！